免疫力を上げる上下気功1

#コロナ対策#お家で体操#気功法

健康塾の簡単気功教室1

免疫力を上げる上下功1です。



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痛みと歪みの徹底改善

健康塾sbバランス整体院



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たたみ半畳あればすぐにできる

やさしい気功体操をお伝えいたします。



体と心と呼吸を合わせて

心身の統一を図りましょう。



ゆっくり呼吸をすることで

自律神経も安定しリラックスできて

不定愁訴の改善に役に立ちます。