30秒で首コリ頭痛を消す体操2

#コロナ対策#お家で体操#うちにいよう



健康塾のセルフケア教室

チキンと効果のあるセルフケアを考える。



今回は首・肩こり解消体操です。

体操をする時首や肩に痛みが出る場合は

動かす範囲を小さくして徐々に様子を見ながらお試しください。



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痛みと歪みの徹底改善

健康塾SBバランス整体院



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