30秒で首コリ頭痛を消す体操

#コロナ対策#お家で体操#うちにいよう



健康塾のストレッチ教室

チキンと効果のあるストレッチを考える。



今回は肩こり解消体操です。

ストレッチをする時痛みが出る場合は

動かす範囲を小さくして徐々にお試しください。



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痛みと歪みの徹底改善

健康塾SBバランス整体院



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