ストレス性の生理痛を気功で改善

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痛みと歪みの徹底改善

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生理痛を軽減する気功体操

下腹部に手を当てて

ゆっくり深呼吸をします。



段々下腹部が暖かくなってくると

リラックスの状態になってきます。



是非やってみてください。