自分でO脚を治す「新・3つの体操」 lesson3 O脚矯正 大阪 健康塾

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健康塾のO脚チャンネル

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【注】

O脚体操は最初は少ない負荷でお始めください。

決して無理しないでください。

体操の最中に関節に痛みが出た場合はすぐに中止してください。

終わった後に対象の筋肉に張りや痛み(筋肉痛)が出た場合は

様子を見ながら回数等を減らしてお試しください。





【自分でO脚を治す「新・3つの体操」 lesson1】

https://youtu.be/Qdepl3R2lSE



【自分でO脚を治す「新・3つの体操」 lesson2】

https://youtu.be/kLJnFo1oCFI